Важность смеха для человеческого здоровья общепризнана

Дискуссии о пользе смеха проводятся достаточно давно. Однако с течением времени открываются все более новые примеры его положительного влияния на человеческое здоровье. В настоящее время существует даже целое течение в медицине, которое носит название «гелотология». Это течение целиком основано на излечении с помощью смеха. Оказалось, что смех на самом деле продлевает жизнь и помогает не допустить целый ряд болезней.

Этот эффект связан с тем, что, когда человек смеется, в его организме стартуют биохимические реакции. Эти реакции обеспечивают изготовление гормонов: эндорфинов, серотонинов и дифаминов.

Помимо этого, во время активного хохота задействуются до восьмидесяти мышц. Диафрагма, мышцы живота и лицевые мышцы в их числе. Дыхание вместе с тем усиливается, что приводит к лучшему кровоснабжению всевозможных внутренних органов и тканей. Мышцы шеи и спины, напротив, отдыхают, что благотворно влияет на головной и спинной мозг.

Исследования, осуществленные экспертами в этой сфере, засвидетельствовали, что смех лечит физическую боль и неврозы. Связано это с тем, что из-за смеха снижается численность гормонов стресса.

Сайт хорошего настроения